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    効率の良い筋トレをするための10個のポイントを紹介します!

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    プロテインを飲むことで起こる副作用はあるの?お薬の専門家が徹底解説!

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    筋トレ必需品のプロテインをどこよりもわかりやすく徹底解説!

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    本当に摂るべきアミノ酸3種はこれだ!アミノ酸と筋肥大の関係性を徹底解説

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    Naminoのプロフィール

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プロテインを6時間作り置きして飲んでみたら衝撃の結果に…

2020.06.08 namino

  仕事終わりにジムに行くから、先にプロテインを牛乳で割っておいて、職場に持って行こうっと♪   恐らくそんな考えから、念のために大丈夫なのかと思い検索して、この記事にたどり着いたんだと思います。 経…

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プロテインを飲んでアレルギーが起こる危険性について医薬品登録販売者が解説します

2020.06.07 namino

  小さな頃に牛乳アレルギーだった方はいませんか? 牛乳アレルギーとは牛乳に含まれるたんぱく質がアレルゲンとなって様々なアレルギー症状が出てしまうアレルギー反応です。 プロテインは牛乳からたんぱく質を抽出してい…

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トレーニングジムで経験した恥ずかしい体験7つを告白します

2020.06.06 namino

よ~し、筋トレするぞー! と意気込んでトレーニングジムに行ってトレーニングマシンに座ったものの 「あ、使い方わからない…」 と思い結局筋トレすることができず、周りのマッチョたちの視線が痛く感じ、ジムから立ち去った経験… …

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ダマにならないプロテインの作り方を画像付きで解説します!

2020.06.05 namino

  プロテインを作ったときの、あの憎き「ダマ」なくなればいいな…と思った事ありませんか? 私はプロテインを飲む度毎回思います!笑 この憎たらしいダマをなくしてプロテインを飲みたいと思いませんか?   …

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プロテイン選びで失敗した経験から正しいプロテインの選び方を説明します!

2020.06.04 namino

  突然ですが質問です! 「あなたの家に賞味期限が切れたプロテインはありませんか?」   あ、そういえば…と思ったあなた、もしかしてプロテイン選びに失敗したのではありませんか? そのプロテインも飲もう…

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プロテインの中にダニがいるのかを我が家のプロテインで確認してみました!

2020.06.04 namino

  ある日妻にこんなことを言われました。 「粉物にダニってよく繁殖するらしいけどプロテインは大丈夫なの?」 「ぎ、ぎっくぅ~」   小麦粉や片栗粉などの粉物にダニが繁殖しやすいという噂は実際によく耳に…

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賞味期限が切れた未開封のプロテインを実際に飲んだ感想をお伝えします!

2020.06.03 namino

  1年前、家の片づけをしていた妻に未開封のプロテインを発見されました。 「なにこのプロテイン!開いてないし賞味期限切れてるよ!?」 「大丈夫大丈夫、まだ飲めるって!」   と、その時は言ったもののよ…

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プロテインをお湯で割って飲んだ感想を画像付きで紹介します!

2020.06.02 namino

  あれは1月だったでしょうか。すごく寒い日に筋トレをしていました。 トレーニングジムにある温度計を確認すると気温は3度。 筋トレ器具もキンキンに冷えて、触るのも冷たかったのをよく覚えています。   …

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【治療法あり】筋トレ初心者の私がケガをして失敗した理由5選

2020.06.01 namino

  筋トレを始めて3か月目のある日、膝と腰に激痛が走り、数日間は寝たきりで数か月はまともに歩けなくなってしまいました。 当時は学生でお金もなく、病院にもいかずただ寝ているだけでしたが、 社会人になり資格の勉強を…

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【画像あり】筋トレするとはげる噂は嘘。筋トレ歴10年目の筆者がお答えします!

2020.06.01 namino

  ある日筋トレしているとこんなことを妻に言われました。 「そんなに毎日筋トレしているとハゲるよ!」 「ぎ…ぎくぅ…」   筋トレをするとハゲるという噂は確かに聞いたことがあるし… 恐る恐る鏡を見てみ…

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プロテインを飲むと下痢になる理由をドラッグストア店員が解説します!

2020.05.28 namino

  筋トレ終わりにプロテインをゴクゴク…すると数分後には 「ぐ、ぐぎゅるるるるる~~~~~(お腹の音)」 なんてトイレに駆け込んでいませんか?   私はお腹が緩くプロテインを飲むとすぐに下痢になってま…

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プロテインを飲むと体臭が臭くなる理由をお薬の専門家が解説します!

2020.05.27 namino

  先日いつも飲んでいたプロテインがなくなったので、いつもと違う種類のプロテインを買ってみよう…と思い新しいプロテインに手を出しました。 新しいプロテインを飲んで数日したある日、いつものようにトレーニングを終え…

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自己紹介

 

社会人になり数年気づけばメタボ予備軍に…

仕事は医薬品関係を扱っていた経験があり、医薬品登録販売者免許保有。

医薬品の知識と人体の構造に関する知識からダイエットと筋トレを効率よくできる方法を自分の体で試しながら発信していきます。

Follow @Namino39414721

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