脂質や糖質、たんぱく質を大量に摂取することは体に、特に肝臓や腎臓に良くないことは想像がつくと思います。 「プロテイン＝たんぱく質」 ではプロテインを飲むことは肝臓や腎臓などの内臓にどのような影響があるのでし…

  ある日いつものように筋トレを終えて、プロテインを飲んだ時です。 プロテインを牛乳でシェイクして、一気に飲む干したそのとき   「ううっっ？？なんだこれ気持ちが悪い…！！！」   と感じ、…

  みなさん、筋肉を大きくしたければ何を摂取すればいいかご存知ですか？   もちろん、それらの食事もあなたの筋肉を大きくすることには間違いがありません。 しかし筋肉を大きくするための食事として１つ抜け…

  仕事終わりにジムに行くから、先にプロテインを牛乳で割っておいて、職場に持って行こうっと♪   恐らくそんな考えから、念のために大丈夫なのかと思い検索して、この記事にたどり着いたんだと思います。 経…

  小さな頃に牛乳アレルギーだった方はいませんか？ 牛乳アレルギーとは牛乳に含まれるたんぱく質がアレルゲンとなって様々なアレルギー症状が出てしまうアレルギー反応です。 プロテインは牛乳からたんぱく質を抽出してい…

よ～し、筋トレするぞー！ と意気込んでトレーニングジムに行ってトレーニングマシンに座ったものの 「あ、使い方わからない…」 と思い結局筋トレすることができず、周りのマッチョたちの視線が痛く感じ、ジムから立ち去った経験… …

  プロテインを作ったときの、あの憎き「ダマ」なくなればいいな…と思った事ありませんか？ 私はプロテインを飲む度毎回思います！笑 この憎たらしいダマをなくしてプロテインを飲みたいと思いませんか？   …

  突然ですが質問です！ 「あなたの家に賞味期限が切れたプロテインはありませんか？」   あ、そういえば…と思ったあなた、もしかしてプロテイン選びに失敗したのではありませんか？ そのプロテインも飲もう…

  ある日妻にこんなことを言われました。 「粉物にダニってよく繁殖するらしいけどプロテインは大丈夫なの？」 「ぎ、ぎっくぅ～」   小麦粉や片栗粉などの粉物にダニが繁殖しやすいという噂は実際によく耳に…

  １年前、家の片づけをしていた妻に未開封のプロテインを発見されました。 「なにこのプロテイン！開いてないし賞味期限切れてるよ！？」 「大丈夫大丈夫、まだ飲めるって！」   と、その時は言ったもののよ…

  あれは１月だったでしょうか。すごく寒い日に筋トレをしていました。 トレーニングジムにある温度計を確認すると気温は３度。 筋トレ器具もキンキンに冷えて、触るのも冷たかったのをよく覚えています。   …

  筋トレを始めて３か月目のある日、膝と腰に激痛が走り、数日間は寝たきりで数か月はまともに歩けなくなってしまいました。 当時は学生でお金もなく、病院にもいかずただ寝ているだけでしたが、 社会人になり資格の勉強を…